Este licuado de uva y espinaca es la combinación perfecta de frescura y vitalidad. Sumérgete en un mundo de sabores refrescantes mientras nutres tu cuerpo con los beneficios de las uvas jugosas y las espinacas llenas de nutrientes. Esta bebida saludable es una explosión de antioxidantes y vitaminas, ofreciendo un impulso energético y una forma deliciosa de incorporar verduras a tu dieta diaria. Descubre la armonía entre lo dulce y lo verde en cada sorbo, convirtiendo tu rutina de bebidas en una experiencia revitalizante.
2 personas 10 minutos
Ingredientes:
- 2 tazas de uvas sin semillas (pueden ser uvas rojas, verdes o una mezcla)
- 1 taza de espinacas frescas, lavadas y escurridas
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de yogur natural
- 1/2 taza de agua o leche (puedes ajustar la cantidad según tu preferencia de consistencia)
- Miel o jarabe de agave al gusto (opcional)
- Cubos de hielo (opcional)
Instrucciones:
1. Preparación de Ingredientes:
- Lava las uvas y las espinacas cuidadosamente.
- Pela el plátano y córtalo en trozos.
2. Licuado:
- En una licuadora, coloca las uvas, las espinacas, el plátano, el yogur y el agua o leche.
- Mezcla a velocidad alta hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
3. Ajuste de Sabor:
- Prueba el licuado y ajusta el dulzor según tu preferencia, agregando miel o jarabe de agave si es necesario.
4. Servir:
- Vierte el licuado en vasos.
- Agrega cubos de hielo si deseas una bebida más fresca.
5. Presentación:
- Decora con algunas uvas o hojas de espinaca para un toque visual.
Buen provecho!